Povestea smarunel

Călătoria noastră a început din dorința de a crea un spațiu în care vârsta este celebrată, iar mișcarea devine o sursă de bucurie și împlinire pentru fiecare persoană.

Realizări și Recunoaștere

De-a lungul anilor, smarunel a devenit o comunitate respectată în domeniul wellness-ului pentru seniori. Dedicarea noastră față de excelență și grija pentru fiecare participant au fost recunoscute prin multiple distincții și aprecieri.

Certificare Internațională

Toți instructorii noștri dețin certificări internaționale în yoga, fitness pentru seniori și wellness holistic, recunoscute de organismele de specialitate din domeniu.

Premiul Excelență în Wellness

Recunoscut ca lider în domeniul wellness-ului pentru adulți maturi, smarunel a primit distincția pentru inovație și dedicare față de bunăstarea comunității.

Peste 2.500 de Participanți

Mai mult de 2.500 de persoane au descoperit beneficiile programelor noastre și au experimentat transformări pozitive în viața lor prin mișcare conștientă.

Satisfacție 98%

Participanții noștri acordă programelor smarunel o rată de satisfacție de 98%, reflectând calitatea serviciilor și grija pentru detalii.

Parteneriate Valoroase

smarunel colaborează cu centre de wellness, specialiști în nutriție și terapeuți pentru a oferi o abordare integrată a sănătății și bunăstării. Rețeaua noastră de parteneri ne permite să oferim participanților recomandări și resurse suplimentare pentru o experiență completă de wellness.

Suntem mândri să fim membri ai Asociației Naționale de Wellness și să contribuim activ la promovarea unui stil de viață sănătos în rândul adulților maturi din România.

Formare Continuă

Echipa smarunel participă regulat la cursuri de specializa și workshopuri internaționale pentru a rămâne la curent cu cele mai noi tehnici și cercetări în domeniul fitness-ului pentru seniori și wellness-ului holistic.

Investim constant în dezvoltarea profesională a instructorilor noștri, asigurându-ne că fiecare membru al echipei oferă servicii de cea mai înaltă calitate și poate răspunde nevoilor specifice ale fiecărui participant.

Echipa smarunel

Echipa noastră este formată din profesioniști pasionați și dedicați care împărtășesc aceeași viziune: să inspire și să susțină fiecare persoană în călătoria către o viață mai sănătoasă și mai împlinită.

Ana Popescu

Fondator și Instructor Principal

Cu peste 15 ani de experiență în yoga și wellness, Ana a creat smarunel din dorința de a oferi un spațiu sigur și inspirator pentru adulții maturi. Certificată în multiple stiluri de yoga și specialized în adaptarea exercițiilor pentru seniori.

Mihai Ionescu

Instructor Meditație și Respirație

Mihai aduce în echipă o experiență vastă în tehnici de meditație și practici respiratorii. Specializat în mindfulness și reducerea stresului, el ghidează participanții către o stare de calm interior și echilibru mental.

Elena Marinescu

Instructor Fitness Adaptat

Elena este specializată în exerciții de intensitate redusă și adaptarea programelor pentru diferite niveluri de mobilitate. Cu o abordare empatică și atenție la detalii, ea asigură că fiecare participant se simte confortabil și sprijinit.

Fiecare membru al echipei smarunel este selecționat nu doar pentru competențele profesionale, ci și pentru capacitatea de a crea o atmosferă caldă, prietenoasă și încurajatoare. Credem că cel mai important aspect al muncii noastre este conexiunea autentică cu fiecare participant și dedicarea față de bunăstarea lor.

Articole și Resurse

Explorați colecția noastră de articole informative despre wellness, mișcare conștientă și sănătate pentru adulții maturi. Fiecare articol este scris cu grijă pentru a vă oferi informații valoroase și sfaturi practice.

Sănătate și Bunăstare

Beneficiile Yoga pentru Adulții Maturi

Descoperiți cum practica regulată a yoga poate îmbunătăți flexibilitatea, echilibrul și starea de spirit. Articolul explorează pozițiile fundamentale adaptate pentru seniori și beneficiile lor pe termen lung pentru sănătate.

5.0
47
Citește mai mult →
Mindfulness

Meditația: Calea Către Liniște Interioară

Aflați cum tehnicile simple de meditație pot transforma viața quotidiană, reducând stresul și îmbunătățind claritatea mentală. Ghid practic cu exerciții accesibile pentru începători și practici avansate.

5.0
63
Citește mai mult →
Tehnici de Respirație

Puterea Respirației Conștiente

Explorați tehnicile fundamentale de respirație care vă pot ajuta să vă calmați sistemul nervos, să vă îmbunătățiți energia și să găsiți echilibrul emoțional în momentele dificile din viața quotidiană.

4.8
52
Citește mai mult →
Echilibru și Stabilitate

Exerciții de Echilibru pentru Seniori

Un ghid complet cu exerciții simple dar eficiente pentru îmbunătățirea echilibrului și stabilității. Aceste practici vă vor ajuta să vă simțiți mai sigur și mai încrezător în activitățile zilnice.

5.0
71
Citește mai mult →
Stil de Viață Sănătos

Nutriția pentru Adulții Activi

Descoperiți principiile unei alimentații echilibrate care susține energia, vitalitatea și bunăstarea generală. Sfaturi practice pentru alegeri nutritive simple care pot face diferența în viața quotidiană.

4.9
58
Citește mai mult →
Odihnă și Recuperare

Importanța Somnului de Calitate

Aflați cum să îmbunătățiți calitatea somnului prin tehnici de relaxare și rutine serale eficiente. Un somn odihnitor este esențial pentru recuperare, energie și sănătate optimă pe termen lung.

5.0
84
Citește mai mult →

Toate articolele noastre sunt scrise de profesioniști cu experiență în wellness și sunt revizuite pentru a asigura acuratețea informațiilor. Continuăm să adăugăm conținut nou lunar pentru a vă oferi resurse valoroase în călătoria dumneavoastră către o viață mai sănătoasă.

Abonați-vă la Newsletter

Alăturați-vă Comunității smarunel

Faceți primul pas către o viață mai echilibrată și mai sănătoasă. Suntem aici pentru a vă ghida și susține în fiecare etapă a călătoriei dumneavoastră de wellness.

Contactează-ne Astăzi